Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Καύσωνας. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Καύσωνας. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Κυριακή, 20 Σεπτεμβρίου 2015

Καύσωνας

Καύσωνα λέμε μια ζεστή περίοδο του καλοκαιριού που διαρκεί τουλάχιστον 3 ημέρες. Το μεσημέρι, όπου κάνει και την περισσότερη ζέστη, η θερμοκρασία ξεπερνά τους 38° Κελσίου, ενώ το βράδυ δε δροσίζει αρκετά και η θερμοκρασία παραμένει κοντά στους 30° Κελσίου. Αν μάλιστα η υγρασία του αέρα είναι μεγάλη, δε φυσά άνεμος ή καθόμαστε στον ήλιο, τότε νιώθουμε πολύ περισσότερο την ζέστη.

Όταν έχουμε καύσωνα πρέπει να προσέχουμε πολύ!
Επειδή η θερμοκρασία του αέρα είναι μεγαλύτερη από την θερμοκρασία του σώματός μας, η οποία είναι 36,6° Κελσίου, ο οργανισμός μας προσπαθεί να την διατηρήσει σταθερή, ενεργοποιώντας διάφορους μηχανισμούς.
Ένας μηχανισμός για τη διατήρηση σταθερής θερμοκρασίας είναι η εφίδρωση.
Όταν λοιπόν ιδρώνουμε, κρυώνει η επιφάνεια του δέρματός μας και έτσι ο οργανισμός μας μπορεί και διατηρεί την θερμοκρασία του σταθερή. Όσο όμως πιο υψηλή είναι η θερμοκρασία του αέρα, τόσο περισσότερο κουράζεται ο οργανισμός μας σ' αυτή του την προσπάθεια. Όταν μάλιστα η θερμοκρασία του αέρα ξεπεράσει τους 43° Κελσίου τότε δεν μπορεί πια ο ανθρώπινος οργανισμός να διατηρήσει σταθερή τη θερμοκρασία του και αυτό μπορεί να αρχίσει να προκαλεί προβλήματα υγείας.

Τα πιο συχνά προβλήματα υγείας που εμφανίζονται με τις υψηλές θερμοκρασίες είναι:

  • Η θερμική εξάντληση και
  • Η θερμοπληξία

Τι είναι θερμική εξάντληση;Θερμική εξάντληση παθαίνουμε όταν ο οργανισμός έχει κουραστεί από την προσπάθειά του να διατηρήσει την θερμοκρασία του σταθερή.

Πώς καταλαβαίνουμε ότι έχουμε θερμική εξάντληση;
Αν πάθουμε θερμική εξάντληση τότε νιώθουμε πονοκέφαλο, έχουμε ζαλάδες, η καρδιά μας χτυπά γρήγορα και το δέρμα μας είναι ψυχρό και υγρό. Η θερμοκρασία μας όμως είναι φυσιολογική!
Τι πρέπει να κάνουμε αν πάθουμε θερμική εξάντληση;
Να συμβουλευτούμε αμέσως τους γονείς μας και ένα γιατρό.
Τι είναι θερμοπληξία;Θερμοπληξία παθαίνουμε όταν ο οργανισμός μας δεν μπορεί να διατηρήσει πια την θερμοκρασία του σταθερή και αυτή αρχίζει να ανεβαίνει λόγω της μεγάλης ζέστης. Η θερμοπληξία είναι πολύ επικίνδυνη για την υγεία μας και πρέπει να προσέξουμε πολύ!

Πώς καταλαβαίνουμε αν έχουμε θερμοπληξία;
Αν πάθουμε θερμοπληξία τότε νιώθουμε έντονη δίψα και αδυναμία, το στόμα, ο φάρυγγας και το δέρμα μας είναι ξηρό, το πρόσωπό μας είναι κόκκινο και ιδρωμένο, έχουμε πονοκέφαλο και πόνους στο στήθος, δυσκολευόμαστε να ανασάνουμε, η καρδιά μας χτυπά γρήγορα και έχουμε τάση για λιποθυμία.
Τι πρέπει να κάνουμε αν πάθουμε θερμοπληξία;
Να συμβουλευτούμε αμέσως τους γονείς μας και ένα γιατρό.

Τι πρέπει να κάνεις σε περίπτωση καύσωνα

  • Να αποφεύγεις να μένεις στον ήλιο, ειδικά της μεσημεριανές ώρες
  • Να μην παίζεις κουραστικά παιχνίδια (τρέξιμο ή άλλα παιχνίδια που απαιτούν σωματική προσπάθεια)
  • Να ντύνεσαι με ελαφρά και ανοιχτόχρωμα ρούχα και να φοράς πάντα καπέλο όταν βγαίνεις στον ήλιο
  • Να πίνεις πολλά υγρά και να τρως ελαφρά γεύματα
  • Καλό είναι να αποφεύγεις το ήλιο και να βρίσκεσαι σε δροσερά μέρη (μέσα στο σπίτι, κάτω από μεγάλα δέντρα, κοντά στη θάλασσα)
      


Πυθαγόρας

Βικιπαίδεια πληροφορίες για τον Πυθαγόρα   https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A0%CF%85%CE%B8%CE%B1%CE%B3%CF%8C%CF%81%CE%B1%CF%82 διάφορ...